Tu es là pour tout le monde, mais à force de t’adapter, tu ne sais plus toujours ce que toi tu veux.
Et quand tu essaies de te choisir, la culpabilité arrive.
Chez ÂmPhœnix, je t’accompagne à comprendre pourquoi tu as appris à t’oublier, à poser tes limites et à refaire des choix qui te ressemblent.
Tu dis oui alors que tu voudrais dire non.
Tu réfléchis longtemps avant d’exprimer ce qui te dérange, par peur de décevoir.
Tu connais les besoins des autres par cœur, mais tu as du mal à dire ce que toi, tu veux.
Et quand tu prends du temps pour toi, tu te demandes si tu n’es pas égoïste.
Si tu te reconnais, tu n’as pas à tout changer d’un coup.
Tu peux commencer par t’écouter.
Reconnaître tes besoins et tes envies, même si tu as pris l'habitude de penser d'abord aux autres.
Comprendre ce qui te pousse à dire oui par peur de décevoir, et apaiser la culpabilité quand tu te choisis.
Poser tes limites et faire, pas à pas, des choix qui te ressenblent.
J’accompagne les femmes qui se sont oubliées à comprendre ce qui les pousse à toujours s’adapter, à poser leurs limites sans culpabiliser et à refaire des choix qui leur ressemblent.
J’ai moi aussi traversé une période où je ne savais plus vraiment qui j’étais.
C’est de ce chemin de reconstruction qu’est né ÂmPhœnix : un accompagnement doux, sans jugement, pour t’aider à reprendre ta juste place.
Tu n’as pas besoin de savoir exactement par où commencer.
Nous partons de ce que tu vis aujourd’hui, puis nous avançons à ton rythme, avec des outils adaptés à tes besoins.
🧡 À ton rythme
Chaque séance s'adapte à ce que tu traverses et temps dont tu as besoin pour avancer.
🌿 Un espace sans jugement
Tu peux exprimer ce que tu ressens et être accueilli avec écoute et respect .
✨ Des pas concrets
Entre les séances, tu expérimentes de nouvelles façons de t'écouter, de poser tes limites et de faire tes choix.
Un accompagnement individuel en 10 séances en visio sur environ 3 à 3 mois et demi, pour comprendre pourquoi tu t'es oubliée, te libérer de ce qui te retient et refaire des choix qui te ressemblent.
Nous avançons à ton rythme, à travers 5 étapes: Apaiser, Comprendre, Libérer, Reconstruire, T’épanouir.
Chaque séance est un espace d’écoute, sans jugement, avec des outils adaptés à ce que tu traverses.
— Sophie Baer
Fondatrice d’ÂmPhœnix
Tu as peut-être passé des années à t’adapter aux autres, au point de ne plus savoir ce que toi, tu veux.
Il est possible de retrouver tes repères, de poser tes limites et de faire des choix qui te ressemblent.
Avec L’Éveil du Phœnix, nous avançons ensemble, à ton rythme.
Parlons de ce que tu vis et voyons ensemble si L’Éveil du Phœnix peut t'aider à avancer.
